一般人每天摄入的很多都是垃圾食品，而且热量很高，营养很低，就算很注重营养的，也很难一天吃到7种颜色的蔬菜水果3要局部减肥，就要确保减去的是脖子脂肪，还可以按摩脖子加速上面...