1运动法运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外2饮食法平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就。

想要知道是胖还是水肿的话，你就对着镜子用手指轻轻按下你脸，只要是看着胖的地方都可以，看是马上复原还是过一会才复原，要是马上复原了，那就是胖反之就是水肿，这个很简单的前一天晚上睡觉前不要喝太多水，第二天。

先使劲咬牙，然后用手摸两边嘴巴，就可以找到两块发达的咀嚼肌，这是你放松脸部肌肉，用两只手的拇指分别按住这两块咀嚼肌，顺一个方向使劲按揉肌肉，每次至少30秒，按压完成后可用合并的其他四指轻轻拍打一下按压过的地方。

1运动 虽然脸上的肉是最难减的，但运动减肥全方面的效果可以帮助身体排除水分，消除脸上的水肿具体的运动方式没有限制，但要保证充分的运动量，而且贵在坚持2饮食 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤 1捏按面部肉多的地方涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔 2揉按面颊手掌要紧贴双颊，然后按由内。

广义上说人体上的软组织都叫肉，但是医学上人体上的肌肉分为横纹肌骨骼肌平滑肌肠子的肌肉绝大部分内脏肌肉心肌除了横纹肌平滑肌外和心肌外，广义上的人体肉还有包括脂肪肥肉筋膜系膜肌腱。

软组织的信号有，软组织应该与肿瘤和息肉没有任何关系，只是人体的一种组织而已。

脸部整体宽下颌呈圆形，除了骨头宽大外，很多情况下脂肪和肌肉发达，加上颧骨大俗称“大饼脸”整体棱角分明的四方脸 面部软组织偏少或适中，耳朵下方的下颌角棱角分明，下颌角宽大，从正面看来脸型呈四方形或五角形肉多的。