多宝鱼的肌肉丰厚白嫩骨刺少，鳍边和皮下含有十分丰富的胶原蛋白质，鱼肉中所含人体必需氨基酸既齐全又平衡良好，其中精氨酸和赖氨酸含量很高每100克多宝鱼中，含蛋白质17克脂肪11克碳水化合物07克嘌呤70。

1玉米须 要控制尿酸，很多人都知道不能吃高嘌呤的食物，如海鲜高脂肪食物除了减少高嘌呤的摄入，减少尿酸的形成，可以多吃利尿的食物通常，玉米须用清水浸泡饮用，有利于抑制高尿酸玉米须就是去掉玉米壳后的胡须。

含嘌呤高的食物有1海鲜肉类肝脏含嘌呤最高的食物目前属于第一梯队的食物是痛风患者完全不能碰的这类含嘌呤最高的食物有动物的肝脏肉馅肉汁和肉汤，并且一些海鲜诸如虾螃蟹凤尾鱼沙丁鱼等也应该完全的避免。

可以吃，以后多注意少吃高嘌呤食物就行高尿酸未必痛风，痛风也未必高尿酸 痛风源自高尿酸，但并不是说有高尿酸就一定会有痛风，只有当血液中的尿酸结晶沉积在关节滑膜并引起滑膜炎症时才导致痛风的发生，事实上，只有约。

关键是要改变饮食习惯，找出他平时喜欢吃的导致尿酸高的食物是什么，今后要少吃或不吃，包括其它嘌呤含量高的食物，还有各种卤菜各种佐料和各种发物，酒类咖啡，以及含糖量高的果汁饮料等平时要多喝水，多吃一些利尿的。

就要积极采取措施来降尿酸由此可见，在日常生活中监测尿酸水平很重要，我就买了一台三诺尿酸仪，经常的测一测其次，我们来了解一下怎么降尿酸1饮食调理 忌烟酒，忌辛辣的食物，尽量少食用高嘌呤的食物，比如动物内脏。

防治伴发病如高血压糖尿病和冠心病等尿酸超高有什么饮食要注意的地方吗1不吃豆类，特别是豆芽每100g的黄豆芽中含嘌呤500毫克，而每100g豆苗菜也含嘌呤500毫克，一般发芽的豆类含嘌呤都在500毫克左右，嘌呤含量非常。