1、坐着的话，那么你的一就是没有直起来，然后呢，他那个肚子，他那个肉就不会伸伸掌开，然后就会嗯，多了就会有肉，如果你说你做了的话，还会有那种肉的话，还会有那种你肚子就只能是胖了嗯，躺着肚脐也没有用，因为；一，肚子上的赘肉多是什么原因导致的1，久坐少动平时上班久坐，下班以后不是坐就是躺，没有运动消耗，长期的堆积导致现在肚子大，赘肉多的现象2，饮食不规律平时三餐不规律，有些朋友养成不吃早餐和晚上吃宵夜的。

2、一般情况下是不会影响到我们的健康的，但如果总体的体型和肥肉已经超出了自己身体能够承受的这种范围，那么就会对我们的健康造成影响，其实肚子上面的肉比较多，这是一件非常常见的事情，会发生在大多数人的身上，像有些人他；含蛋白质丰富的食物和饮料特别是肉蛋奶黄豆等加工而成的都含高脂肪，经常和这些零食饮料为伴，所产生的能量一旦消耗不了，就会以脂肪的形式在腹部储存起来，从而导致肥胖症的发生4压力过大现代的上班族遇上；预防1 适当饮食和适当运动，少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒，多走路，少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法，看电视的时候，左右上下拧动腰上的。

3、我本来是一个80斤的瘦子，但是最近不知道是什么原因，不到2个月长了10斤肉，而且其他地方都没有明显的发胖，只有肚子鼓起来不少，裤子都穿不下了，家里人还还以为我怀孕了，其实并没有，那为什么我肚子上会有这么多赘肉；但并不是通过仰卧起坐来锻炼腹肌或者减肥，而是仰卧起坐能够收紧我们的腹部，很快就能够让我们感觉肚子上的肉变少了，从而提高我们减肥的积极性2多吃蔬菜和水果之所以肚子上会有很多赘肉，很大一定程度上是因为我们所吃；13在做肌肉训练的时候，建议在1分钟的时间内尽可能多做，能做10个，决不偷懒做8个同样做的多，减肚子上肥肉的效果也越好如果在肌肉训练的时候不能够坚持1分钟，那么也可以根据自己的身体情况适当休息个3到5秒，以。

4、虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪4少吃肥肉 如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉多注意。