虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，本草纲目记载莲子“清心去热”，除烦热清心火养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用百合微寒无毒补虚清心除烦安神，用百合银...