用手背将赘肉往上推挤 1两只手轮流将下巴赘肉往上推挤 2重复2530次 3可以 特别部位刺激 1利用双手的大拇指做重点部位的按压 2耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按...