1、百合是可以跟红薯红枣一起煮稀饭的红薯中含有丰富的膳食纤维和维生素c，能清除人体中有害的自由基，具有抗癌减肥等功效百合味甘微苦，性平，能够清热解毒养阴润肺用电饭煲煮粥特别省事，也很简单，而且味道和口感都特别的棒让我这不爱喝粥的人都忍不住吃了两大碗哈百合，学名Lilium。

2、夜市上一个花苞是8元，再加上包装，大概二十来块钱可以解决了。

3、百合哦，挺哈放心去追啦。

4、百合，食用部分鳞茎哈1百合粥取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠低热易怒者尤为适宜另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用加入绿豆，可加强清热。

5、千万不要加白砂糖，要用冰糖熬炖才好，百合可以先泡下最后留几颗枣薄皮肉甜，专门煲汤的小枣，煮十五分钟出锅，很不错熬煮的过程不要放蜂蜜，因为蜂蜜在高温下，会变得燥热，银耳放凉到温热，加适量蜂蜜是可以的。

6、可以吃的干咳在饮食上当以滋阴润燥为宜百合就是对抗温燥的养生佳品百合含淀粉蛋白质脂肪钙锌铁钾磷胡萝卜素维生素B1维生素B2维生素C泛酸等特有成分，以及秋水仙碱等多种生物碱莲子有益心补肾止泻固精安神之效清热解毒之功效因此干咳吃百合莲子粥很不错的。

7、这些食物搭配在一起符合食物多样化的营养原则黑色的食物主要功能就是补肾的哈，因此对肠道也是有必需的赌辅助治疗效果黑米黑芝麻都是补肾佳品，薏米主要是除湿的加红豆煮的话效果会更好的哈，百合是滋阴润肺的哈，对肺部是特别友有益的，因此你是可以放心食用的，这几样食材搭配正好弥补了单一食材的。