2020年3月23日  可适当进食一些有助眠作用的食物或药膳，如黄花菜花生叶茶五味子粥酸枣仁粥百合莲子羹灵芝大枣茶玫瑰花茶佛手茶枸杞红枣汤莲心蜂蜜。