百合和山药可以一起熬粥吗当然是可以的，这不是常见的搭配么百合山药粥原料百合50克，山药100克，粳米100克，冰糖20克百合山药粥的做法1将山药洗净，刨去外表皮，切碎，剁成泥糊2将百合掰瓣，洗净，放人沙锅，加清水浸泡片刻，下入淘净的粳米，大火煮沸，调入山药泥糊，拌和均匀。

百合山药燕窝粥多少钱一盒

山药百合小米粥的功效是1预防肥胖 百合山药粥是一种低热量的特色美食，每一百克百合山药粥中含有的热量还不到五十千卡，另外百合和山药还能减少皮下脂肪的堆积，因此平时多吃百合山药粥能减肥瘦身，预防肥胖症的发生2壮骨强身 百合山药粥中使用的百合与山药中都含有大量的黏液蛋白与一些天然的多糖。

鲜百合与山药可以一起煮着吃，例如山药百合粥主料山药400g，百合25g，糯米70g，薏米30 辅料红枣9个，水800ml 步骤一山药用清水洗净步骤二洗净的山药去皮切块备用步骤三锅中放入薏米糯米和红枣步骤四加入适量的清水和山药步骤五开启电饭锅的煮粥模式步骤六制作完成。

制作过程 1，将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯2，将山药去皮切小丁3，小米淘洗干净将山药丁莲子肉甜百合加入到米中，并加入适量水4，用电压力锅，选择煮粥功能5，20分钟煮好后可搭配着早餐食用个人经验分享用电压力锅很省时，而且容易煮烂没有电压力锅就小火慢慢煮，大概煮。

百合山药粥

百合山药粥有以下功效1健脾胃，助消化 山药含有淀粉酶多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱食少体倦泄泻等病症2滋肾益体 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益体的作用。

1首选把要煮粥的食材都准备好量，家里三口人吃饭，所以红枣我是按每人三个准备的，把适量百合枸杞红枣都分别放入容器中备用2把百合洗净，用温水泡半个小时，因为干百合不大容易煮，泡过后会缩短煮粥的时间，枸杞用清水洗净，红枣洗净待用，都清洗好后放入容器中待用3取两小段山药。

1滋补身体 山药百合瘦肉粥能滋补身体，也能缓解人类身体虚弱，山药百合瘦肉粥中不得含有大量蛋白还含有一些多糖和多种矿物质与维生素，这些物体都是人体正常代谢时必需的营养，它能促进人体代谢，也能提高人体素质，滋补功效十分明显2润肺止咳清心安神 山药百合瘦肉粥，能润肺止咳，也能清心安神，它。

1老母鸡1只山药适量百合适量枸杞子适量姜适量精盐适量2做法鸡一只处理干净3山药与鲜百合没有新鲜的可以用百合干4老鸡剁大块锅中加入姜片，葱烧开水，加入鸡块氽烫几秒5把鸡块加入砂锅中，加入适量清水6加盖，大火烧开转小火炖2小时7炖鸡期间，处理其他。

山药百合粥的做法 1先把山药洗净2削去外皮3薏米30克洗净，用水浸泡30分钟4百合25克5糯米70克6红枣9个7把薏米糯米红枣洗净，放入锅中8山药切成小块放入锅中，添加适量的水9按下煮粥键，30多分钟粥就做好了自动跳到保温功能 10盛入碗中，就可以吃了。