1、来促进血液循环及新陈代谢5按摩 可以在每天在洗脸后进行脸部按摩，涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔，还可按压“听会穴”“大迎穴”“颊车穴”等穴位，帮助脸颊消肿参考资料 人民网婴儿肥怎么办5个妙招对付脸上赘肉。

2、5脸型矫正腮帮子过大让很多人都引以为苦，现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而让自己的脸与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助平时看电视啊，待在家里不出门的时候都可以尝试，但是睡觉的时候就不要这样做的，睡觉是。

3、你现在的状况已经和胖瘦没有关系了，节食直接会导致面部松弛，不但想瘦的地方没瘦，反而看起来很老气所以别盲目减肥了，多吃些胶原蛋白类食品，猪蹄之类的然后多做脸部运动，如舌尖抵上牙龈，使劲张嘴向后拉伸嘴唇等，这个你可以去网上搜索下有具体的脸部运动操希望能帮到你。

4、1捏按面部肉多的地方涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔2揉按面颊手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右3托下颌用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右4轻托脸部双手放于两下颌，轻轻地。

5、每天吃一颗瘦脸果也能够让你恢复小脸蛋，它萃取了天然植物精华，没有任何副作用，达到瘦脸效果后也不会反弹，轻轻松松就可以享受到瘦脸的惊喜多使用按摩手法也能够帮助你瘦掉自己的大大的腮帮子，还你小脸哦按摩的方法1按捏脸上肉特多的地方涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最。

6、2排毒按摩 擦上一点面霜或者按摩霜，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了3吃饭时尽量慢慢吃 现在的生活节奏加快，很多人为了节约吃饭时间狼吞虎咽，如果你本身咬肌比较发达了，那么就请放慢你的吃饭节奏，学会细嚼慢咽吧4多吃瘦脸食物 瘦脸食物有很多，多吃点话。

7、1肉青就是猪颈肉2猪颈部的肉，在前腿的前部与猪头相连处，此外是宰猪时的刀口部位，多有污血，肉色发红，肉质绵老，肥瘦不分宜做包子蒸饺面臊或用于红烧粉蒸等烹调方法3猪颈部位于猪颈两边，因其稀少而珍贵，所以有“黄金六两”之称，此部位肉脂如雪花般均匀分布 肉质鲜嫩。

8、肌肉脸部咬肌过于发达，也是造成肥胖脸的原因之一平时要注意吃东西的时候避免用一边的牙齿咬不要吃口香糖和吃太难咬的食物，这样腮帮子才不会越来越大，使用瘦脸精油时要注意多按摩咬肌的部位时间长了才能真正的起到好的效果现在很多人睡觉的时间都很晚，甚至认为12点才算天黑，有的人更是能够玩。