减腿可以做深蹲不过手里一定要拿些小重量的哑铃没有哑铃大可乐也行次数每组2050个做两三组还可以双手拿哑铃只用前脚掌站在高度适当的台阶上，然后垫起双脚做2050一组一共可做三组每组休息一分钟如果双脚感觉有；你所说的就是腿肚子比较大，是吧如果这里的肉是脂肪比较多的话，爬楼梯是一个不错的办法1天爬23层的楼梯45次左右，不要过度，要不然腿肚子肌肉会太过结实。

回答息肉治疗一般以手术治疗切除治疗为主，效果比较确切，也可以用大剂量生薏仁煮粥吃，或用一些化痰散结的中药进行治疗，也有一定效果；每天抽个半小时时间去靠着墙壁半蹲，一开始蹲的程度不高，慢慢的尽量往下蹲，以后可以越蹲越下，慢慢的你的膝盖内侧的肉就减了 看电视是躺着没事干就做向上踢腿运动 膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿，破坏了女。

速瘦腿 1 要适度运动会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条2 要少吃肉类淀粉；病情分析您好根据你的描述考虑为过敏性性皮炎，主要是因为过敏引起的，主要表现为红斑丘疹疙瘩瘙痒等症状本病是不会传染的意见建议治疗上建议口服抗过敏药物，如氯雷他定赛庚啶等，外用含皮质激素类的药物；腿贴墙上与身体尽量呈九十度角，每天半小时过阵子就有效果了，关键坚持，腿要直感到腿那里的肌肉会酸最好；不是病，是汗液和膝盖经常活动的原因，你如果仔细观察，会发现身上其他经常活动和汗液聚集的地方也会有这种现象，不要担心。