排骨虽滋补，但多食易上火且油腻，而莲藕能凉血解腻，与排骨搭配，既能补虚又不上火想要润肺止咳，该吃什么？百合是佳选百合。 则容易上火，火气重，则容易口腔溃疡心烦长痘痘针对这...