平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类豆腐豆干及青菜水果都是小脸的优质饮食此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽，这样可以很好地锻炼...