其实最好还是在火上煎十分钟，可以将百合的营养成分更好的煎出来煎煮十分钟或者直接冲泡好后，将水放至微凉，加入适量的蜂蜜；百合又名菜百合，是常用的药食同源的植物百合是一种非常...