2锅内加45碗水，倒入百合和雪梨，中火煮开后改小火煮30分钟，最后倒入冰糖 3待冰糖溶化后就可以盛出烹饪技巧冰糖不能放太多，加少量的冰糖有点甜味就可以，这个其实很简单，就把食材放进锅里煮就可以了，我们还可以加些银耳，做成银耳雪梨百合水，或者加入大米做成粥也有一样的功效，这个。

以上13种方式都可以用鲜百合和干百合，第四种方式只能用鲜百合一般新鲜百合煮5分钟即可百合干用自来水浸泡12小时，再煮沸20分钟为宜如果立即放入锅中，需要煮40分钟鲜百合茶有什么好处1咳嗽润肺 鲜百合含有粘液，具有润肺清热解毒的功效中药在治疗肺燥或风热咳嗽方面往往能有效果。

2莲子红枣和冰糖入锅加清水，煮开，至莲子变软 约 30 至 40 分钟 ，最后加入鲜百合煮开，即可百合什锦炒鲜虾 材料 鲜百合一粒，鲜虾 一斤，红萝卜丝木耳丝 少许，粗的芦笋一把，青葱两支，蒜片姜片 数片 做法 1鲜虾去壳开背，起滚水锅下略烫十秒起锅洗净鲜百合拨开洗净。

11 做法锅中水开后加冰糖和百合煮20分钟，加入雪梨和枸杞，再用小火煮五分钟即可12 功效此汤润肺养阴，生津止渴，清热润肺，祛痰止咳，适合肺热咳嗽多痰的人群，是适合秋冬季节的保健食品13 莲子百合龙眼汤食材莲子百合龙眼肉和蜂蜜14 做法莲子百合泡发，龙眼肉洗净加水煮。