1、瘦下巴操Tips1 用手掌的底部向上推压下巴Tips2 用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部Tips3 将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压注意这时下颌会感到有轻微的力量在推动Tips4 两手手指一起从下巴下方的中部向上推压Tips5 大拇指；这是因为老化的缘故，最主要的是水分减少的缘故细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽娇嫩胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，下巴肉多显得圆润，没有棱角感的原因也主要是因为脂肪堆积而运动的少这样不仅显的脸型不好看而且不论下巴是长是短，只要下巴和脖子的分界线不清晰，线条不鲜明；常常低下头看手机，再漂亮的下颚线也会逐渐的不见看不到这也是确实下颚线一旦消退看不到，肌肤便会发生松驰的状况，并且也只有根据埋线手术治疗来开展低下头看手机会让颈椎前倾，而且发生含胸驼背的状况时长久了以后就会生出下巴肉多，在吸气的过程中也会发生下颌后缩的状况假如需要开展好起来；颔角怎么才算好看颔角事实上每一个人全是有，但有的人明显，而有的人线条很模模糊糊，比较好看的颔角理应具备三个特点，一是没有下巴肉多和坠肉，线条要比较清晰和锋利，纤细而且不厚重二是下颌的拐角高，伸缩式值越高脸越低越好三是下颌的地域没有脸上的痘痘皮肤很干净，倘若长痘或者发胀不。

2、要完全改变下颚线的问题，一般通过手术是比较好的办法，将下颌角切除后，弧度就很容易变得好看，幅度也会很明显，简单说就是通过整形的办法来改变线条的精致好看程度除此之外还可能需要结合垫下巴的办法来达到最理想的效果4减肥瘦身 要让下颚线好看，体重一定不能够太高，因为一旦脸部的肉肉变多的。

3、下颚线脸在下颚部位的宽度大下颚部位的宽度大视觉上会给人一种脸部较圆肉肉的感觉，容易让人错觉为胖；说明脸上脂肪多了呗，所以要多注意瘦瘦脸了，平时少吃一些高热量的食物，没事的时候多按摩脸上肉多的地方，按摩可以疏通经络，促进血液循环，加速脂肪燃烧，从而达到瘦脸效果按摩时注意双手向上提拉两颊数次后再轻轻拍打眼睑周围的皮肤，这样还可以有紧致肌肤的效果不过按摩瘦脸的效果会比较慢，现在比较。

4、把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴5 将双脚打开，身体放轻松，站直然后将双手放在身后，手指交叉握紧紧接着将身体伸展开来，下巴网上提紧，利用鼻子吸气，嘴巴记得吐气4次以后，再恢复到原来的站姿重复数次待以上动作完成后，头向右倾斜，右手伸到头左侧边。

5、7坚持上下抬头 保持头部的正确位置，是身体活动的基础，抬头是可以活跃颈部的肌肉，耳朵下方是支点，抬起下颚，从支点慢慢放低下颌，每一天重复这动作15次，坚持是能让脖子线条变完美瘦脖子操 1头颈部放松下来，下巴向肩部左或者右转动，下巴转到肩部时候，停留几秒钟，再还原，左右重复20次2。

6、同时也可以把自己的脸向旁边拉伸，这样也可以有效地去练出自己的下颚线二注意减肥如果想要练出自己的下颚线，那么一定要多注意减肥，如果自己的身材过于胖的话，那么会让自己的下巴以及脖子附近的肉变多，从而很有可能会遮盖下颚线，让自己的脸型不太明显所以如果想要练好自己的下颚线，那么首先。