而每100克河蟹中含胆固醇267毫克，每100克蟹黄中含胆固醇466毫克因此，吃一只中等大小的大闸蟹，一天的胆固醇摄入量就有可能超标所以吃螃蟹还是要注意控制量清蒸大闸蟹100g可食部分的热量是102千卡一只大闸蟹的热量计算方法是质量X40%X102千卡100g其他肉蛋类食物的热量对比如下鸡蛋是144；螃蟹13两很小，就鸡蛋那么大成年螃蟹大约在1525两之间，也就是75125克之间，螃蟹也分很多种类，当然重量也会有所不同，例如最大的皇帝蟹北太平洋，这是迄今人们捕获的最大个头的皇帝蟹，重量约33磅约30斤，这大概是世界上最重的螃蟹了这样一只大螃蟹足以让一个5口之家吃上。

可以50g的大闸蟹说大没多大，说小也不小的，从外表上面看的话个头还是不小的，拿来做成烧烤或者清蒸的都是蛮好吃的；50克左右螃蟹páng xiè属软甲纲，十足目，是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，靠鳃呼吸在生物分类学上，它与虾龙虾寄居蟹是同类动物绝大多数种类的螃蟹生活在海里或近海区，也有一些栖于淡水或陆地常见的螃蟹有梭子蟹远海梭子蟹青蟹和中华绒螯蟹河蟹毛蟹清水蟹等蟹的身体。

一只螃蟹大约有多少克

1、秋 天正是吃螃蟹的时候，此时螃蟹味鲜肥美，但挑选螃蟹得个头大肉多的，不知道一只螃蟹大概多少克呢里面大约有多少肉可吃呢 螃蟹 1 一只螃蟹大概多少克 没有具体重量数据螃蟹的品种有很多，如大体积的螃蟹，帝王蟹梭子蟹这种海蟹，一只随便就能达到好几斤，而常吃的河蟹湖蟹，如有名的大闸蟹。

2、90克的螃蟹大概有女生手背那么大大概是二两左右大闸蟹大小不一通常，大闸蟹的大小由两个单位计算一般来说，一只或两只大闸蟹的重量约为50克，两只大闸蟹的重量约为100克这种大闸蟹相对较小，直径不到5厘米大闸蟹最好在57厘米长的时候吃它们体型适中，肉质丰满，具有较高的食用价值和营养。

3、从外观上看，面包蟹看起来很像面包， 面包蟹体形大，奶油和肉类饱满，因此被称为“螃蟹之王”尽管面包蟹看上去像面包蟹，但壳厚硬，壳内几乎没有蟹肉，蟹膏少，淤泥很多，食用价值很低 面包蟹的可食部分只剩下一对蟹爪 因此，即使它的价格只有10元一斤，也很少有人买但是，在一些码头中。

一只螃蟹有多少克肉呢

一只34两螃蟹的热量是70千卡螃蟹不是高热量食物一只34两的螃蟹，可食用重量大约是70克左右，热量大约是70千卡，和食用一个150克的小苹果热量是一致的不过，蟹黄蟹膏的脂肪含量较高，每100克蟹黄中含有450克左右的胆固醇，而成人每天摄入胆固醇的剂量在300毫克以下，所以吃螃蟹的时候要注意以下。