5伸舌头对于减双下巴也有很大的作用，因为伸出舌头，可以令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛，这样就可以防止形成双下巴，也能达到减双下巴的目的6把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴7将双脚打开，身体放轻松，站直然后将双手放在身后，手指交叉握紧紧接着将身体伸展开来；1按捏脸上肉特多的地方涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些2揉按面颊手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右3托下颌用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1。

1按摩时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环iknowtarget=quot_blankquottitle=quot点击查看大图quotclass=quotikqb_img_alinkquotiknowbceprocess=image%2F；下面再介绍下消除双下巴按摩法 步骤一先从捏拿按摩开始 1若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方 2用食指中指大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按 步骤二将脂肪往上压 1可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动 2左右各3次步骤三用手背将赘肉往上推挤 1两只手。

减双下巴最有效方法4 减双下巴最有效方法 减双下巴最有效方法选择吸脂手术，也可以通过注射溶脂针，必要时可以选择肉毒素注射，能缓解双下巴的症状，还可以增加个人的外在形象需要去专业的机构操作，可以减少对皮肤产生的刺激以及损伤1局部脂肪堆积比较多的情况下，则需要通过做吸脂手术改善。

下颚的肉怎么去掉

感觉微胖一般不是双下巴主要原因，我感觉你可能是一直都有双下巴，说明你的皮肤不是很紧凑，脖子上的肉有点松了，你可以抹 泊碧雅 多捏捏你肉多的地方，脖子上的肉变得更紧致，这样双下巴就减掉了。

C 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻 D 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴E把 泊碧雅 抹在双下巴的地方，用食指中指大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻舌顶牙肉。