意见建议平常看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下反复此动作810次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉 提问者评价好评太给力了，你的回答完美解决了我的问题！电话咨询 帮您找到三甲医院的权威专家。

瘦大腿方法1大腿内侧做下蹲运动站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行数5678再缓慢站起下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢每组做15个，每天做3～4组2。