桔梗性微温，既不属于热性也不属于凉性的，有着宣肺利咽祛痰的作用，药效都是比较缓和的，一般是不会上火的桔梗是一种草本植物，入药部分为桔梗的根，多为晒干切片使用，其味苦，辛，性平，归肺经，有着止咳化痰。

完全没问题，桔梗可以很好的帮助消炎恢复支气管状态，像咳嗽上火咽喉觉得不舒服，预防感冒等都可以喝桔梗的，不过我个人更推荐你喝桔梗浓缩汁，这样比直接泡桔梗水的效果要好，我喝着觉得效果不错的是惠健好的白桔梗皂。

桔梗，菊花清热去火，菊花有清凉镇静的功效，治头痛眩晕血压亢进，神经性头痛及眼结膜炎等症 桔梗能祛痰止咳，并有宣肺排脓 麦冬，胖大海护嗓麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦抗实验性心律失。

桔梗本身是比较清热解毒的，上火的时候就可以泡水喝，那么桔梗泡水喝的功效是什么呢桔梗当中含有的桔梗皂苷还有一定的消炎镇痛效果，研究显示其可以抑制棉球肉芽肿的出现，临床上对于关节炎症所致的疼痛有缓解作用药理研究显示。

热毒上攻咽痛者，酌配山豆根板蓝根黄芩等同用，阴虚火旺咽痛者，可与玄参麦冬生地等同用，桔梗为宣肺利咽之佳品它是所有中医都认识的一种药材，因为它的根可以当做药物，一般用于嗓子不舒服或者是咳嗽有痰，都是。

气机上逆，呕吐呛咳眩晕阴虚火旺咳血等 本品性升散，凡气机上逆，呕吐呛咳眩晕阴虚火旺咳血等不宜用，胃十二指肠溃疡者慎服用量过大易致恶心呕吐桔梗，桔梗科，别名包袱花僧帽花铃铛花卢茹。

材料桔梗苗500克，葱花15克，精盐3克，味精2克，植物油30克制法1桔梗苗去杂质，洗净后切段2炒锅上旺火，放油烧至六成热，下葱花煸香，投入桔梗苗煸炒，加精盐，味精炒至入味，出锅装盘即成功效与特色。

桔梗的作用咳嗽痰多，胸闷不畅本品辛散苦泄，宣开肺气，祛痰，无论寒热皆可应用风寒者，配紫苏杏仁，如杏苏散温病条辨风热者，配桑叶菊花杏仁，如桑菊饮温病条辨若治痰滞胸痞，常配。

桔梗搭配各种蔬菜可以做出具有药膳功能的食材，比如桔梗炖猪蹄对肺部较好桔梗与茉莉花泡水有着清肺热去火的功效桔梗和银耳搭配可以生津同时桔梗也作为配料参与其他的药品应用，比如银翘散止咳散等但是桔梗一次不能服用过。

可以放茶叶菊花陈皮薄荷柠檬等食物富含矿物质，特别是钙镁的含量高，有宁神降火蜂蜜也可以润脾胃降火还可以泡一些板蓝根夏桑菊等冲剂谢谢~望采纳。