1、但是其实女生们不必太担心，虽然猪肉脯热量并不低，但是它给人的饱腹感很强，一般来说一次都不会吃太多，因此也不会造成热量负担而且猪肉脯热量高也是一件好事，忙碌的白领在工作空闲吃一片猪肉脯，就可以赶走饥饿感，让；自己要求是变胖还是匀称建议肉的蛋白质和胆固醇比较高，摄取一定的量保持身体；任何食物吃得太多都对你的健康有害营养专家告诉我们，肉类食品不仅含有大量必需的蛋白质和氨基酸，而且还含有大量有害物质，如胆固醇饱和脂肪尿酸尿素等这些有害物质会使血液呈酸性，还会引起高胆固醇肥胖高血压。

2、肉吃多了智商不会降低一则长期吃肉降低智商的消息流传甚广，文中称根据英国科学家的实验结果，喜爱进食蔬菜者的智商较儿童时代平均提高38%，而肉类爱好者只平均提高15%营养专家表示，这样的说法过于绝对，具体实验测试方法；一顿红烧肉下肚，能量赶上一顿，长期吃下去，发胖是一定的肥胖是危险的糖尿病高血压高血脂痛风脂肪肝的危险都会增加第二，五花肉中的脂肪以饱和脂肪酸为主，常温下为固体研究表明饱和脂肪酸可以提高血甘油；鱼肉吃多了对身体的直接影响是全面的最先死对头的危害，有一种病叫美味可口综合征，便是摄取太多的高蛋白食物，在人体内会形成一种称为磷酸的成分，这类成分进到人体后新陈代谢不掉就会造成神经过于激动这一对孩子；肉食宜少吃 第一种感想，就是肉食不宜多吃 近代欧美各国，人的死亡率逐渐降低，而他们的死因，多是血压高心脏病冠状动脉栓塞症和 中风 之类 如美国大明星泰伦*鲍华，就是死于心脏病还有一位元首，前时也患过。

3、日常吃肉比较多对身体的健康影响还是很大的，适可而止，凡事有度1日常吃肉比较多会导致便秘 我们的消化系统其实并不适合吃肉，经常吃肉会带来排泄困难的结果肉类由于纤维素极少，所以在人体的胃肠中移动得非常缓慢，因此。

4、因为浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉尤其值得称道的是接近无色的肉食，其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低，仅为奶酪和鸡蛋的一半，从而最大限度地避免摄入脂肪过多，导致肥胖2搭配其他食物吃 韩国。