力医治体瘦先要排除因甲亢肝病肾病以及肿瘤等多种慢性病然后采用中药治 疗，会有很好的效果瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否 瘦弱了点用身高的厘米数减去100后；答案就是大量的糖和很多的油脂如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动 巧克力棒如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒。

饮食增肥 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良可以把每天的进餐次数改为4~5餐食物以易消化高蛋白高热量为原则。

想长胖应该多吃什么食物

研究表明消瘦的主要原因1食欲差，消化不好，挑食厌食，长期不想吃饭2能吃能睡，就是长不胖，胃肠道吸收功能差，对各种营养物质的吸收利用不好，服用各种补品或营养品均无济于事，3发育迟缓，对各种营养物质的。

增肥方法1调理脾胃功能消瘦者脾胃消化功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉因此想增肥的人必须先补脾健胃才行此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷。

回答增肥方法 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致脾为后天之本，气血生化之源脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲反之，则身体消瘦，肢软乏力医治体瘦先要排除因甲亢肝病肾病以及肿瘤等多种。

想长胖应该吃什么水果

1、想长胖吃什么要根据个人的体质不同而决定，有的体虚的人要先补虚，脾胃不好的人要先调理脾胃如果身体的肠胃很好多吃主食早睡早起保持良好的心态慢慢的人也就变胖了，不要熬夜，少吃生冷，在十点半之前可以加餐一顿。

2、那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢答案仍然是“饮食”与“运动” 饮食篇 饮食方面，高蛋白质高热量饮食，是增重的不二法门浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕小西点小蛋糕等等，少量多餐。

3、1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量，而1克脂肪能产9千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因为肥肉中除了脂肪外还含有水分蛋白质纤维组织有。