1酸枣仁百合茶晚上喝可以的，但一般建议酸枣仁百合茶在睡前喝，可以帮助缓解失眠2酸枣仁百合茶是由酸枣仁百合等中药成分组成的养生茶，酸枣仁味甘酸，性平，归肝胆心经，具有养心补肝宁心安神敛汗生津的功效，百合味甘性寒，归心肺经，具有养阴润肺清心安神的功效酸枣仁百合；酸枣仁百合茶的功效酸枣仁百合茶含有丰富的淀粉 蛋白质脂肪及钙维生素B酸枣仁皂甙等，饮用酸枣仁百合茶可促进身体新陈代谢，清心除烦，缓解疲劳，补充身体水分的功效，百合内含的芳香物质可促进睡眠，镇定宁神，酸枣仁百合茶略显凉性，因此建议趁热饮用百合 百合是百合科百合属多年生草本球根。

百合枣仁汤主要是通过百合酸枣仁茯苓枸杞子桂圆小麦搭配调制而成，其主要的功效是清心安神助眠，对失眠严重的人群有帮助，而且同时能缓解因为失眠引起的神经衰弱，偏头痛，更年期综合症等酸枣仁，酸枣的干燥成熟种仁，分布于西北东北华北等地，酸枣仁具有镇静安眠的功效，其主要有效药理成分是；1酸枣仁百合茶的功效为帮助睡眠，润肺解渴，舒畅心情，利尿通便，其次也能舒养身心，保持愉悦的心情，有宁心安神，敛汗的作用，同时也能调理脾胃，促进身体循环，适度饮用有消除烦躁，利于身心的好处，但水肿和便溏人群禁忌饮用，其次敏感人群禁忌饮用2酸枣仁，味酸，酸味能敛肝阴，养肝血，还能泻；1宁心安神，酸枣仁茯苓和百合都有宁心安神的功效，将它们搭配一起泡茶，宁心安神效果更好，适合心神不安心烦气躁精神恍惚惊悸失眠的人群饮用，还能够有效的缓解头痛抑郁胸闷气短等症状2助眠，在睡前半小时饮用一杯酸枣仁茯苓百合茶，还有帮助睡眠的作用，适合难以入睡或者入睡后多梦。

1 酸枣仁怎么吃治失眠最好 百合枣仁汤 百合本身具有安神宁心的功效，和酸枣仁一同食用，能够起到安神助眠镇静催眠的作用，对于失眠引起的心烦意乱等情况有所缓解，具体方法为将8克百合和10克酸枣仁，加清水，煮至粘稠即可酸枣仁粥 酸枣仁作为一种中药材，本身有安神宁心的作用，常；1 酸枣仁百合茶具有促进睡眠润肺解渴舒缓心情利尿通便等功效它还能滋养身心保持愉悦心情，具有宁心安神敛汗的作用此外，该茶还能调理脾胃促进身体循环适量饮用有助于消除烦躁，对身心有益然而，水肿和便溏的人群以及敏感人群应避免饮用2 酸枣仁味道酸甜，酸味有助于敛肝阴养肝血；酸枣仁百合茶的正确使用方式应该是先准备适量的原料配方，采购百合酸枣仁茯苓枸杞桂圆以及小麦各30g，然后将所有原料放到砂锅当中，加入适量的水，让后开大火煮至沸腾，沸腾之后就可以转成小火，45分钟到1小时左右之后，就可以饮用这款纯天然的绿色茶饮酸枣仁百合茶了酸枣仁百合茶相关禁忌 孕妇。

1 清热解毒酸枣仁百合茶中的酸枣仁百合和菊花等天然成分富含黄酮类化合物，能够有效清除体内的热毒，对于发热咽喉疼痛等症状有一定的缓解作用2 降血压百合中的蒜辣素三萜类化合物等成分对心血管系统有益，可以帮助降低血压，改善心血管健康3 补肺益气酸枣仁和百合都具有滋阴润肺。