1改善下巴轮廓从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做1020次，换按至左边面颊，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓2消除面颊浮肿从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消除面颊浮肿，循环做1020次，能抚平笑纹3预防面部肌肉松弛保持闭口状态，将嘴角向上拉伸。

怎么瘦脸 减掉脸部赘肉只需6步 你可能经常会遇到一夜间脸变“胖”了，其实造成这种情况的原因有很多，但对于那些实胖的脸，我们又该如何“下手”呢，如何瘦脸效果是最好的？生活中瘦脸的最快方法都有哪些？今天讨论下这个问题怎么瘦脸 Step1均匀涂抹按摩霜于面部 Step2给颈部淋巴做预热操 21 由；脸部也是最显而易见的地方面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸 2，面部骨骼如果你生就是张quot大脸庞quot，quot大骨骼quot，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了 3，肌肉面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素 生活瘦脸方法 1，运动法运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全；首先，每天早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干，拍干以后用平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失，且皮肤会变得红润6脸部运动法 一像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟再努力瘪起嘴，坚持10秒钟可减少脸上的赘肉二缓慢抬头，看；然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加三减少食物的摄入量要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的。

面部减肥操 方法1 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部突出轮廓的效果这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试 方法2 1除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在。

平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类豆腐豆干及青菜水果都是小脸的优质饮食此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽，这样可以很好地锻炼到面部肌肉，燃烧面部脂肪，对于减婴儿肥效果极佳睡前拍打按摩 每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方；如何减脸上的肉1手指推拉颈部和下巴两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松2刺激淋巴流向双手轻轻握拳，拇指包在四指间转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出重整个面部按摩3整个面部按摩双手食指勾起，然后以拇指。