减脸部肉方法 1用冰毛巾敷脸 如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救把浸过冰水的毛巾敷在脸上，让脸部迅速恢复原有的紧致，达到瘦脸的目的2左右撇嘴 双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上刚开始如果不习惯，不妨。

瘦脸方法二当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳吹吹风，暂时抛开烦恼给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择瘦脸方法三使用专业瘦脸快速瘦身的产品瘦脸方法四每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度适中5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有。

1用冰毛巾敷可以使脸部水肿消除，让脸部迅速恢复原有的紧致2饮食减肥肥胖引起的脸大通过减肥就可以达到理想的效果先从饮食着手，少喝或者不喝冷饮，另外，吃一点辛辣的食品，如生姜胡椒花椒辣椒等会提升身体的新陈代谢，尽量减少摄入高热量的食物3运动减肥对减肥最有效的运动就是。

2手指指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按， 泊碧雅 可以抹在双下巴的地方，这样效果会更佳3用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部，将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压坚持几周下来，下巴的肉会变少呦。

作用预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳2手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒作用有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象3双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒作用有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿4将下巴依靠在手掌上，双手。

1捏按面部肉多的地方涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔2揉按面颊手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右3托下颌用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右4轻托脸部双手放于两下颌，轻轻地。

洗澡时想要调整下巴上的肉，这个姿势最有效利用洗澡时间尽情的伸出舌头26 洗脸时按箭头方向涂抹卸妆油和洗面奶吧，为避免摩擦，不要长时间涂抹36 洗发和吹干时通过按摩头皮可以达到提升的效果用指腹一边画小圈，一边上提般的进行按摩46 吃饭时用一侧咀嚼会使脸部变歪，所以要用。

下巴上的肉肉很多的时候看起来就会显得脸很胖，也会显得整个人很胖的 我就是这么觉得的，可以这么减掉下巴略为抬高，把两只拇指尖搭配着泊碧雅一起放在颌骨侧的凹地，使劲按压10秒钟，放松重复3次下巴抬高指向天花板，嘴巴稍闭，尽可能突出下颌，直到你感觉脖颈拉长，持续10秒钟重复3次。

平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类豆腐豆干及青菜水果都是小脸的优质饮食此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽，这样可以很好地锻炼到面部肌肉，燃烧面部脂肪，对于减婴儿肥效果极佳睡前拍打按摩 每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方。