因为莲子虽然营养丰富，但是也是属于寒性的食物，如果给宝宝吃的过多，也会使宝宝出现身体着凉等肚子不适情况发生#xF35A莲子百合粥是好选择给宝宝吃莲子的时候，可以制作成莲子百合粥，具体的方法就是准备好新鲜的莲子，以及百合大米事先；百合类食用少量百合就会引发肾衰 牵牛花血便腹泻呕吐，可损及脑神经 冰仙发烧，腹泻呕吐，严重会导致痉挛 万年青口腔刺激，呼吸困难 文竹过敏性皮炎 富贵竹呕吐，厌食，流口水 绣球花刺痛，腹泻呕吐，血便 零食类 巧；建议多吃一些清润食品比如百合莲子银耳蜂以及新鲜果蔬这时候不宜多吃肉类等高蛋白食物 2注意多睡觉 处暑冷热交替，日暖夜凉，“秋乏”症状出现建议早睡早起，尽量多睡一小时左右尤其是中老年人，容易现昼不精夜不瞑。

原料干百合30克枸杞15克粳米100克蜂蜜适量 做法 1百合粳米枸杞分别用清水洗干净 2向砂锅中放入粳米百合，加水，大火煮沸 3加入枸杞，改用文火煮至粳米烂开花，吃之前加蜂蜜调味即可 已赞过 已踩过lt 你对。

3将红枣山药蜂蜜枸杞混合，加凉水隔水蒸慢火蒸20分钟即可食用 肉桂红酒煮苹果 食材 苹果1个红酒300ml百合半个青柠1片肉桂粉适量冰T适量蜂蜜25g鸡蛋一个 做法1青柠切片，泡在凉水中2百合。

鸡脆骨掌中宝西芹胡萝卜，百合姜蒜 做法步骤 1鸡脆骨西芹切段，胡萝卜，百合姜蒜备好 2清水沸腾，放西芹胡萝卜，百合过水软化，水再次沸腾捞起西芹 3热锅热油，放姜蒜，鸡脆骨，放西芹胡萝卜，百合，翻炒一；#xF963红绿百合羹红绿百合羹绿豆红豆百合各20克，浸半小时，以大火煮滚后改慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素红豆能清热排毒而百合则能滋润肌肤#xF374红豆的食用方法红豆的食用方法。

最适合冬天吃的滋补食物主要包括有莲藕梨花生山药墨鱼百合粥等1莲藕冬天的天气干燥，适当地吃莲藕，可以起到养阴清热润燥止咳清心安神的功效2梨梨的水分含量很高，还含有丰富的维生素c钙磷铁等微量元素在；所需食材芹菜，虾仁，百合，辣椒制作方法1虾仁放入碗中+姜丝+少许胡椒粉+1勺料酒，抓均匀腌制10分钟！芹菜和红辣椒分别斜着切成段，葱蒜切好备用，再调点水淀粉备用2锅中倒入适量的清水，放入少许盐，水开后分别把百合和芹菜焯水，过凉备用。