桔梗茶材料 桔梗10克，蜂蜜适量做法 将桔梗洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜，冲入沸水适量，浸泡510分钟即可功效 可化；我省各山区广布，尤以淄博临沂等地种植量较大，并出口韩国桔梗，俗称崂山参，其花蓝紫色，花形美丽，含苞待放时像鼓鼓的小。

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自制润肺排毒茶，每天一杯，排出毒素 水是焦油的克星，所以日常多喝水，有利于排烟毒，喝水的时候加点植物茶饮补充肺部所需营养，滋养肺部健康 1蛋白质 是肺细胞损伤后，修复最关键的营养 所谓娇脏，就是娇嫩容易受损，抗打击能力弱 肺泡细胞多做呼吸健肺操 方法要领 1伸展胸廊站立且双臂下垂，两脚间距同肩宽，吸气，双手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓同时抬头挺胸。